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Hypnonatal et Préparation
affective à la naissance
L'arrivée d'un enfant, un premier, un second,
un troisième..., constitue un moment unique de la vie, un événement
source de transformation.
Dans une société en accélération,
les 9 mois de grossesse et les premiers qui suivent la naissance nous
invitent à passer à un autre rythme, celui du corps enceint,
celui du parent en devenir, celui du bébé, celui d'une nouvelle
famille...
C'est pourquoi il peut être bon de s'offrir un temps
et un espace pour se poser et accueillir les changements, les bouleversements,
sensations et émotions, aller à la rencontre de soi, de
son bébé, de son partenaire, vers de nouveaux repères...
et se préparer à accompagner et accueillir son enfant à
sa naissance, et après.
Divers maux de grossesse peuvent également être
soulagés grâce à l'hypnonatal et à la préparation
affective à la naissance.
A découvrir seule ou en couple, chacune de ces deux approches se
suffit à elle-même mais elles peuvent également être
combinées.
Avant la naissance, je propose aussi des consultations
de conseil conjugal et familial spécifiques pour faciliter les
ajustements de la vie de
couple.
La Préparation affective à la naissance,
inspirée de l'haptonomie
La préparation affective à la naissance se base
sur le développement d'une capacité qu'a en lui chaque être
humain : aller à la rencontre de l'autre en lui offrant une présence
et un toucher affectifs.
Par la relation et la communication qu'il peut
ainsi vivre avec ses parents in utero, le bébé peut déjà
se sentir exister, écouté, entouré, aimé et
respecté, ce qui est favorable à sa sécurité
intérieure.Quelque soit le déroulement
de sa naissance, il pourra être encouragé et accompagné
affectivement dans cette étape de vie
Aller à la rencontre de
votre bébé bien avant sa naissance adoption,
Par le toucher affectif, tisser avec lui une relation unique dès
les premiers mois de la grossesse,
Prendre du plaisir à communiquer avec lui,
Lui apporter par votre présence un sentiment profond de sécurité,
d'amour parental et de confiance.
Permettre au partenaire de
trouver sa place
très tôt dans cette expérience où le couple
devient famille, où la famille s'agrandit,
faciliter le lien avec le bébé et sa compagne.
Se préparer à
la naissance,
s'informer sur les multiples possibles (lieu de naissance, type d'accompagnement,
gestes médicaux courants en maternité, ...);
prendre le temps d'exprimer ses appréhensions, ses peurs, de nommer
ses rêves et souhaits, de les clarifier en couple et d'éventuellement
les mettre par écrit pour faciliter la communication avec le personnel
soignant;
aborder autrement la douleur, et l'intensité des contractions,
grâce au toucher affectif, à des informations sur les processus
physiologiques, ainsi qu'à des outils de relaxation et de visualisation
(inspirés de la sophrologie et du yoga);
découvrir les positions qui facilitent le travail et la naissance,
les différentes manières de pousser;
se sentir compétent-e-s pour mettre son bébé au monde,
en l'accompagnant et en le guidant à travers ce passage...
Et aussi ...
développer sa capacité à soulager divers maux de
grossesse,
et ainsi, à travers ce chemin, se préparer à devenir
parent et couple de parents tout en prenant soin de sa relation conjugale.
En pratique :
La préparation comporte 5 à 12 séances.
La première séance de préparation affective à
la naissance peut avoir lieu dès 12 semaines de grossesse.
Une première rencontre de clarification et d'information peut être
prévue dès le début de la grossesse.
L'accompagnement à l'accouchement est envisageable, si vous le
souhaitez, en fonction du lieu de naissance.
Si vous êtes mère en solo, des séances adaptées
sont possibles.
La préparation
affective à la naissance se base sur le développement
d'une capacité qu'a en lui chaque être humain : aller à
la rencontre de l'autre en lui offrant une présence et un toucher
affectifs.
Par la relation et la communication qu'il peut ainsi vivre avec ses parents
in utero, le bébé se voit très tôt confirmer
son sentiment d'existence. Il peut déjà se sentir écouté,
entouré, aimé et respecté, ce qui est favorable à
sa sécurité intérieure. Quelque soit le déroulement
de sa naissance, il pourra être encouragé et accompagné
affectivement dans cette étape de vie.
L'Hypnonatal
L’HypnoNatal
est une méthode de bien-être psychique dédiée
à l’accouchement.
Créée et enseignée depuis vingt ans par Lise Bartoli, psychologue
clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité,
cette technique permet aux futures mères de puiser en elles
les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse
et leur accouchement tout en restant toujours connectées à
leur enfant.
Le but de l’Hypnonatal est d’accompagner les femmes enceintes
vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourraient
développer toutes leurs ressources les plus positives et (re)prendre
confiance en leurs compétences à devenir mère.
Issue de l'hypnose éricksonienne (et loin de l'hypnose de spectacle;-)),
l'HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale
associée à des visualisations, des suggestions positives
et des métaphores tout spécialement créées
pour la grossesse et l'accouchement. C'est une méthode simple et
accessible à tou-te-s pendant laquelle vous restez conscient-e-s
de ce qui se dit et se passe.
En pratique
L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions d'1h30 espacées de
plusieurs semaines à partir du 4ème ou 5ème mois
de grossesse. Chaque séance aborde un thème particulier
suivi d’un temps de relaxation spécifique riche en métaphores
et symboles.
Les partenaires sont conviés à assister au moins à
la première séance pour découvrir et démystifier
l'hypnose et profiter de la relaxation proposée lors de ce cours
et exprimer leur ressenti s’ils le souhaitent.
Les séances et les CD HypnoNatal® que vous recevrez avec votre
livret personnel pour pratiquer à la maison vous permettront de
:
- Vous relaxer ;
- Stimuler votre énergie ;
- Profiter d’uns sommeil réparateur ;
- Développer votre confiance en vous et votre intuition ;
- Vous libérez des pensées négatives ;
- Intensifier le lien et la communication avec votre enfant, et la
confiance en lui et ses ressources ;
- Vous préparez aux sensations physiques puissantes de l'accouchement ;
- ...
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